O OPEN 2019 chegou! Vem saber as novidades
Fala, galera! Chegou a competição online mais aguardada do ano: o Open! Quem é da comunidade do CrossFit há algum tempo deve ter vivido essa experiência de alguma forma, sendo inscrito ou mesmo na torcida. Mas a verdade é que esse momento é INCRÍVEL! A dedicação do atleta e o apoio da galera é algo
Compulsão alimentar – você sabe o que é?
Fala, galera! A gente sempre fala de alimentação balanceada, de reeducação alimentar, dietas, receitas saudáveis e principalmente treinos. Mas tem um assunto muito sério eu sentia falta de conversar com vocês: a compulsão alimentar. Esse tipo de distúrbio acontece quando a pessoa perde o controle sobre a quantidade do que está ingerindo, independente se
Receita de Bolo de Cenoura LOW CARB
Fala, galera! Se você pegou gosto pelos desafios que eu lancei aqui, então já sabe que pra comer bem não precisa sofrer, não é mesmo? Aquela vontade de comer um doce não deve ser uma escolha difícil, já que tem muita coisa gostosa pra comer no dia a dia. Pra isso, a gente pode adaptar
#DesafioTiaNaty – Vamos mudar nossos hábitos alimentares?
Fala, galera! Seguindo a ideia do #GOMIXEL30 eu também lancei o meu desafio no instagram e convido todo mundo que quer entrar nessa onda comigo! Eu quero ajudar você a ter foco, buscando uma alimentação saudável, limpa e sem exageros. A gente vai encontrar o equilíbrio juntos e fazer com que a “comida de verdade”