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NOVIDADE: lancei minha coleção de moletom

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Meu novo box de Crossfit

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‘No Pain, No Gain’

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PROJETO NOVO #MOTIVA30 #VEMGOMI

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Como funciona a MOBILIDADE ARTICULAR

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Tia Naty ensina o ‘Dialeto Crossfiteiro’

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NOVIDADE: lancei minha coleção de moletom

Você já conheceram a coleção da tia Naty? No começo do ano eu  lancei uma linha de camisetas em parceria com Saint Peter Store! A coleção é feita com frases icônicas e divertidas, que são inspiradas no meu dia-a-dia. Agora com esse friozinho chegando, estamos lançando moletons irados para todo mundo arrasar no inverno! São

Meu novo box de Crossfit

Galeeeera… nasceu o segundo filho da tia Naty! Meu BOX Gomixel Crossfit agora tem um irmãozinho. <3 Para quem é novo aqui e não sabe ainda, eu sou sócia junto com mais dois amigos Willy Ohshima e Rodrigo Sereno da Gomixel Sorocaba. Quando comecei a treinar Crossfit, eu tinha um desejo de ser dona do

‘No Pain, No Gain’

Fala galeraaaa! Quando saímos da nossa zona de sedentarismo e começamos a praticar alguma atividade física, logo nas primeiras semanas sentimos aquela dor muscular, que não nos deixa fazer nada! Subir escada? Dói. Sentar? Dói. Levantar? Dói. Deitar? Dói…. Qualquer movimento que a gente faça dói para burro! E o que devemos fazer quando essas

PROJETO NOVO #MOTIVA30 #VEMGOMI

Tudo começou quando eu estagnei no meu peso. Não perco, não ganho…não saio mais do lugar!!! Algo não está certo nesta alimentação, né nom? Por isso fui até Brasília para encontrar o meu médico, o Dr. Ribas, que refez toda minha dieta. Com a orientação do doctor, é hora de dar um “choque” no meu